restart to ride

Restart-to-Ride: Herstarten met Vertrouwen, Verbinding en Diepgang

Welkom bij het Restart-to-Ride traject, speciaal ontwikkeld voor ruiters die ooit begonnen zijn met rijden, maar op zoek zijn naar een nieuwe start — rustiger, bewuster en met meer aandacht voor het welzijn van paard én ruiter.

Of je nu even bent gestopt, je niet thuis voelde in een klassieke manege, of voelt dat het anders kan: dit traject helpt je om opnieuw in het zadel te stappen met meer vertrouwen, techniek en inzicht.

Wat houdt het traject in?

In dit 4-maanden traject volg je 16 wekelijkse sessies van 1,5 tot 3 uur in groepjes van 8 (module 1), 4 (module 2) en 2 deelnemers (module 3). We combineren rijtechniek, grondwerk, paardentaal en houding en zittraining.
We werken in een vaste lesgroep op een vast moment in de week, zodat je in alle rust en structuur kan groeien — zowel in je ruitergevoel als in je connectie met het paard.

Wat ga je leren en ervaren?

Heropfrissing van rijtechniek
Verbeterde zit en balans
Grondwerk en lichaamstaal: communiceren op een andere manier
Paardvriendelijk omgaan en rijden
Zelfvertrouwen heropbouwen, met begeleiding op jouw tempo
Ruiteryoga en rij-simulatorlessen voor souplesse, ademhalingscontrole en lichaamsbewustzijn
Leren kijken naar je paard met meer begrip en zachtheid

We nemen de tijd om weer plezier en vertrouwen te vinden in het rijden, mét respect voor het tempo van jou én het paard.

_______________________________

Hoe is het Rtr traject opgebouwd?

Het traject bestaat uit 3 modules, gespreid over 16 weken, met 1 les per week.

Module 1 – Basis & inzicht (4 lessen)

Theorie, demonstraties en praktisch inzicht

In deze basismodule leggen we een stevige fundering.
Je leert begrijpen wat je doet, vóór je het effectief gaat toepassen.

Onderwerpen die aan bod komen:

Theorie houding en zit
Leertheorie bij paarden
Paardengedrag en paardentaal
Trainingstechnieken bij paarden
Materiaalleer: hoofdstel, zadels en accessoires
Correct opzadelen en hoofdstel aandoen
Theorie over recht richten en biomechanisch correct trainen
Paarden leren observeren in stand en in beweging

Groep: max. 8 deelnemers

Module 2 – Houding, zit & grondwerk (7 lessen)

Praktijk, lichaamsbewustzijn en vertrouwen

In deze module ga je actief aan de slag met je lichaam én met het paard.

Wat je oefent:

Zitanalyse van elke ruiter
Zit, balans, hulpen en overgangen oefenen op de rijsimulator
Yoga voor ruiters: vertrouwen, ademhaling en stabiliteit
Grondwerk: benaderen, halsteren en leiden
Dapperheidstraining paard: Wat te doen in verschillende situaties
Yoga te paard
Basisinzichten rond paardenvoeding en voergewoontes
Valtraining met professionele valcoach (veilig leren vallen en omgaan met spanning)

Groep: max. 4 deelnemers

Module 3 – Rijden met rust en balans (5 lessen)

Paardvriendelijk en technisch correct rijden

De rijlessen worden rustig en veilig opgebouwd, van stap tot draf.
De focus ligt niet op “meer doen”, maar op beter voelen en begeleiden.

Wat centraal staat:

Ontspannen en evenwichtig rijden
Balans van ruiter én paard
Biomechanisch correct rijden
Technische oefeningen om het paard beter te helpen
Bewust leren sturen, begrenzen en ondersteunen
Rijden met respect voor het lichaam van het paard

Groep: per duo (2 ruiters)

Lesdata

Groep woensdag avond

Module 1 - 1 groep van 8 deelnemers:
- 4/2 tot 25/2
- 17u00-20u00
Module 2 - 2 groepen van 4 deelnemers:
- 4/3 tot 8/4
- Groep 1: 17u00-19u00
- Groep 2: 19u00-21u00
Module 3 - 4 groepen van 2 deelnemers:
- 13/4 tot 13/5
- Lesmogelijkheden: MA 9u00-10u30, MA 10u30-12u00, DI 17u00-18u30, WO 9u00-10u30, WO 10u30-12u00, WO 13u30-15u00, WO 17u00-18u30, WO 18u30-20u00, DO 17u30-19u00, DO 19u00-20u30, VR 9u00-10u30, VR 10u30-12u00, VR 17u30-19u00

Groep Zaterdag namiddag

Module 1 - 1 groep van 8 deelnemers:
- 7/2 tot 28/2
- 13u30-16u30
Module 2 - 2 groepen van 4 deelnemers:
- 7/3 tot 18/4
- Groep 1: 13u30-15u30
- Groep 2: 15u30-17u30
Module 3 - 4 groepen van 2 deelnemers:
- 20/4 tot 23/5
- Lesmogelijkheden: MA 9u00-10u30, MA 10u30-12u00, DI 17u00-18u30, WO 9u00-10u30, WO 10u30-12u00, WO 13u30-15u00, DO 17u30-19u00, DO 19u00-20u30, VR 9u00-10u30, VR 10u30-12u00, VR 17u30-19u00, ZA 13u30-15u00, ZA 15u30-17u00

Groep Donderdag voormiddag

Module 1 - 1 groep van 8 deelnemers:
- 19/2 tot 9/3
- 9u00-12u00
Module 2 - 2 groepen van 4 deelnemers:
- 16/4 tot 21/5
- Groep 1: 9u00-11u00
- Groep 2: 11u00-13u00
Module 3 - 4 groepen van 2 deelnemers:
- 25/5 tot 25/6
- Lesmogelijkheden: MA 9u00-10u30, MA 10u30-12u00, DI 17u00-18u30, WO 9u00-10u30, WO 10u30-12u00, WO 13u30-15u00, DO 9u00-10u30, DO 10u30-12u00, DO 17u30-19u00, DO 19u00-20u30, VR 9u00-10u30, VR 10u30-12u00, VR 17u30-19u00

_______________________________

Waarom kiezen voor dit traject?

✅ Persoonlijke begeleiding in kleine groep
✅ Professionele aanpak met aandacht voor houding, zit en biomechanica
✅ Zachte herstart met ruimte voor gevoel, vertrouwen en paardentaal
✅ Combinatie van praktijk, theorie, en bewustwording
✅ Doorstroom mogelijk naar wekelijkse groepslessen na afloop

Voor wie is Restart to Ride traject?

Dit traject is geschikt voor jou als je:

opnieuw wil starten met paardrijden na een pauze of negatieve ervaring
onzeker bent in het zadel of bang bent om te vallen
voelt dat je basis in houding, balans of techniek ontbreekt
paardvriendelijk en biomechanisch correct wil leren rijden
niet past in een klassieke manege- of sportgerichte aanpak

Praktische info

Duur: 4 maanden – 16 lessen
Lesdagen: Woensdag avond (start 4/2), donderdag voormiddag (start 19/2) en zaterdag namiddag (start 7/2)
Frequentie: 1 les per week, 2 of 3u per les
Kleine groepen & persoonlijke begeleiding
Verzekering inbegrepen
Prijs: €545 per persoon
Doelgroep: Herstarters of recreatieve ruiters dat al actief rijden (niet voor ruiters zonder enige rij-ervaring)